3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km日期: 2018-07-16 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3116 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'10") | 1010 / 1010 | 178 / 96 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2010 | 178 / 99 |
3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3011 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'47" | 00:17'15" |
3.0 | 16'29" | 00:17'24" |