劉奕夆 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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3.5 km | 01:05:42 | 18:43/km

日期: 2018-07-19 18:38 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 24'26" / 16'47" / 15'18" / 17'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'26"

(24'26")

24'25" (+09'12")

1000 / 1000

2

16'34"

(41'00")

16'41" (+01'28")

992 / 1992

3

15'18"

(56'18")

15'13"

1004 / 2997

4

09'07"

(01:05'25")

18'01" (+02'48")

505 / 3503

苗栗

劉奕夆

·

傍晚跟老婆一起去後山散步很悠閒

7月累積里程 : 61.24 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

王誠一, 智仁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'26"	00:24'26"
2	16'47"	00:41'13"
3	15'18"	00:56'31"
3.5	17'27"	01:05'25"

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