6.2 km | 00:43:44 | 07:03/km日期: 2014-03-03 17:55 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'53" / 07'16" / 07'03" / 07'04" / 07'06" / 06'38" / 08'32" /
Forward亂跑團
今天很囧跑跑哥(梁興財)
一次進步一圈哥(曾文慶)
啪啪啪OneMax哥(黃兆輝)
還是慢慢來哥(謝其德)
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缺席的隱藏人物:
網球一哥
田徑一姐
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最近我得了一種跑起步來就會不舒服的病
這幾次在跑道上跑超過4K後右腳掌就會發麻
真奇怪....
3月累積里程 :
92.78 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'16" | 00:14'09" |
3 | 07'03" | 00:21'12" |
4 | 07'04" | 00:28'16" |
5 | 07'06" | 00:35'22" |
6 | 06'38" | 00:42'00" |
6.2 | 08'32" | 00:43'44" |