9.2 km | 01:26:47 | 09:23/km日期: 2018-07-15 20:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 19'22" / 08'40" / 09'05" / 21'19" / 08'48" / 09'40" / 09'50" / 10'30" / 12'27" / 71'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'50" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'41" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'11" (+00'34") | 247 / 9247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.96 km ![](images/shoe.png)
PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 08'40" | 00:28'02" |
3 | 09'05" | 00:37'07" |
4 | 21'19" | 00:58'26" |
5 | 08'48" | 01:07'14" |
6 | 09'40" | 01:16'54" |
7 | 09'50" | 01:26'44" |
8 | 10'30" | 01:37'14" |
9 | 12'27" | 01:49'41" |
9.2 | 71'20" | 02:07'21" |