8.0 km | 00:50:01 | 06:15/km日期: 2018-07-15 06:21 - 平均心率: 39 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9076 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'58" / 06'02" / 06'20" / 07'08" / 06'29" / 06'06" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 1001 | 180 / 92 |
2 | | 05'54" | 1004 / 2005 | 182 / 92 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1005 / 3010 | 180 / 93 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1003 / 4014 | 180 / 92 |
5 | | 06'18" (+00'24") | 1003 / 5017 | 181 / 87 |
6 | | 07'08" (+01'14") | 1008 / 6026 | 186 / 75 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 1005 / 7031 | 181 / 85 |
8 | | 06'03" (+00'09") | 998 / 8029 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 06'02" | 00:23'56" |
5 | 06'20" | 00:30'16" |
6 | 07'08" | 00:37'24" |
7 | 06'29" | 00:43'53" |
8 | 06'06" | 00:49'59" |
8.0 | -16'-40" | 00:50'01" |