2.8 km | 02:08:31 | 45:36/km日期: 2018-07-14 15:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 29'41" / 89'10" / 01'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 57'22" (+27'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'31" (+20'42") | 817 / 2817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 71~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~101 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 101~107 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 107~110 | 97.5~100% |
最大心率為110 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'41" | 00:29'41" |
2 | 89'10" | 01:58'51" |
2.8 | 01'01" | 01:59'41" |