Taco Chen 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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5.0 km | 00:40:00 | 08:00/km

日期: 2014-03-02 15:30 - 地點: 初英自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 310 Cal

經過幾次試跑的灰心試驗之後
昨天又抱持著3K不到一定痛的心理準備
想動一動
先走了一兩公里當熱身
然後慢慢跑起來
慢慢的跑
很慢很慢

雖然大腿很快就緊了
但卻很神奇地沒有痛起來
平安地跑了5K
復健之路
還是很漫長
但看起來
是有一點進展了

今天早上醒來
腳是不太舒服
但沒有痛
謝天謝地
我不用跑兩K痛三天了

3月累積里程 : 73.36 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

手動上傳 | 11 years ago

yuan6393, 苗和其他 8 人說推

·

E.E.Zero 終於回來了 ^^

2014-03-03 18:01 ·

1 個人推

Taco Chen 還早呢不知還要搞多久....
千萬別中這個
太恐怖了

2014-03-04 14:28 ·

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