3.0 km | 00:19:14 | 06:23/km日期: 2018-07-14 16:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'09" / 05'28" / 07'33" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'45") | 457 / 457 |
2 | | 06'27" (+00'51") | 14 / 471 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 58 / 529 |
4 | | 05'36" | 1000 / 1529 |
5 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 2529 |
6 | | 07'28" (+01'52") | 476 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'28" | 00:11'37" |
3 | 07'33" | 00:19'10" |
3.0 | 12'25" | 00:19'15" |