6.8 km | 00:45:51 | 06:42/km日期: 2018-07-13 20:22 - 平均心率: 70 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'32" / 11'00" / 05'50" / 09'39" / 03'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'32" | 00:16'38" |
4 | 11'00" | 00:27'38" |
5 | 05'50" | 00:33'28" |
6 | 09'39" | 00:43'07" |
6.8 | 03'15" | 00:45'51" |