智源 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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18.2 km | 01:42:43 | 05:37/km

日期: 2012-11-06 18:50 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 05'53" / 05'07" / 05'25" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 06'00" / 06'23" / 06'55" / 06'37" / 05'44" / 05'16" / 04'59" / 05'10" / 05'14" / 05'16" / 05'21" / 05'01" / 04'17" /

11月累積里程 : 250.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'07"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'48"	00:22'13"
5	05'45"	00:27'58"
6	05'48"	00:33'46"
7	06'00"	00:39'46"
8	06'23"	00:46'09"
9	06'55"	00:53'04"
10	06'37"	00:59'41"
11	05'44"	01:05'25"
12	05'16"	01:10'41"
13	04'59"	01:15'40"
14	05'10"	01:20'50"
15	05'14"	01:26'04"
16	05'16"	01:31'20"
17	05'21"	01:36'41"
18	05'01"	01:41'42"
18.2	04'16"	01:42'43"

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