田文 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

田文台南
ID 3772

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6.4 km | 00:42:41 | 06:40/km

日期: 2018-07-11 16:27 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'57" / 06'45" / 06'34" / 06'25" / 06'43" / 06'40" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'43")

06'44" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'18")

06'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'24"

(26'43")

06'24"

1000 / 4000

5

06'42"

(33'26")

06'42" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 10.00 km

ASICS 虎走綠累積 : 970.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

籃振平, 大頭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'45"	00:11'42"
3	06'34"	00:18'16"
4	06'25"	00:24'41"
5	06'43"	00:31'24"
6	06'40"	00:38'04"
6.4	06'26"	00:40'39"

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