Ai-chun Yu 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ai-chun Yu 新北市
ID 312264

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4.0 km | 00:37:39 | 09:18/km

日期: 2018-06-05 19:12 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'41" / 08'17" / 11'22" / 11'31" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+00'01")

1000 / 1000

2

08'17"

(16'30")

08'17" (+00'06")

1000 / 2000

3

03'10"

(19'40")

11'14" (+03'03")

282 / 2282

4

00'00"

(19'41")

20'16" (+12'05")

0 / 2282

5

08'11"

(27'52")

08'11"

1000 / 3282

展開計圈分析

6月累積里程 : 8.06 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'17"	00:15'58"
3	11'22"	00:27'20"
4	11'31"	00:38'51"
4.0	13'52"	00:39'27"

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