2.5 km | 00:16:00 | 06:17/km日期: 2018-07-03 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 06'16" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 200 / 200 |
2 | | 11'08" (+07'35") | 65 / 265 |
3 | | 03'50" (+00'17") | 200 / 465 |
4 | | 10'56" (+07'23") | 71 / 537 |
5 | | 03'46" (+00'13") | 200 / 737 |
6 | | 11'36" (+08'03") | 108 / 846 |
7 | | 04'01" (+00'28") | 400 / 1246 |
8 | | 11'05" (+07'32") | 146 / 1393 |
9 | | 04'06" (+00'33") | 400 / 1793 |
10 | | 12'19" (+08'46") | 133 / 1926 |
11 | | 04'05" (+00'32") | 400 / 2326 |
12 | | 10'51" (+07'18") | 88 / 2414 |
13 | | 14'27" (+10'54") | 123 / 2538 |
14 | | 27'21" (+23'48") | 2 / 2541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'16" | 00:11'51" |
2.5 | 07'41" | 00:16'01" |