5.8 km | 00:39:14 | 06:44/km日期: 2018-06-04 22:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'49" / 06'40" / 07'06" / 06'57" / 07'00" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'40" | 00:12'29" |
3 | 07'06" | 00:19'35" |
4 | 06'57" | 00:26'32" |
5 | 07'00" | 00:33'32" |
5.8 | 06'59" | 00:39'14" |