6.0 km | 01:01:21 | 10:09/km日期: 2018-07-01 20:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'32" / 09'56" / 09'58" / 09'45" / 10'01" / 10'14" / 54'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" | 1005 / 1005 | 143 / 73 |
2 | | 09'54" (+00'25") | 1002 / 2008 | 160 / 62 |
3 | | 09'55" (+00'26") | 1004 / 3012 | 162 / 61 |
4 | | 09'42" (+00'13") | 1004 / 4016 | 160 / 64 |
5 | | 09'58" (+00'29") | 1004 / 5021 | 166 / 60 |
6 | | 10'18" (+00'49") | 1001 / 6022 | 180 / 53 |
7 | | 51'27" (+41'58") | 35 / 6057 | 136 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'56" | 00:19'28" |
3 | 09'58" | 00:29'26" |
4 | 09'45" | 00:39'11" |
5 | 10'01" | 00:49'12" |
6 | 10'14" | 00:59'26" |
6.0 | 54'17" | 01:01'21" |