10.0 km | 01:00:08 | 05:59/km日期: 2018-05-19 07:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 05'24" / 05'43" / 06'14" / 05'34" / 05'53" / 06'00" / 06'09" / 06'19" / 06'10" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'01") | 1003 / 1003 | 160 / 97 |
2 | | 05'22" | 1003 / 2006 | 165 / 112 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1005 / 3012 | 163 / 107 |
4 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 4013 | 161 / 100 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 1007 / 5020 | 167 / 107 |
6 | | 05'53" (+00'31") | 1002 / 6022 | 166 / 102 |
7 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 7022 | 166 / 101 |
8 | | 06'10" (+00'48") | 1004 / 8027 | 180 / 89 |
9 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 9027 | 175 / 90 |
10 | | 06'09" (+00'47") | 1009 / 10037 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'24" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 06'14" | 00:23'39" |
5 | 05'34" | 00:29'13" |
6 | 05'53" | 00:35'06" |
7 | 06'00" | 00:41'06" |
8 | 06'09" | 00:47'15" |
9 | 06'19" | 00:53'34" |
10 | 06'10" | 00:59'44" |
10.0 | 10'45" | 01:00'08" |