8.1 km | 00:55:13 | 06:47/km日期: 2018-06-29 20:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 05'57" / 06'08" / 06'07" / 07'46" / 07'29" / 08'18" / 06'28" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1006 / 1006 | 171 / 95 |
2 | | 05'56" | 1001 / 2007 | 175 / 95 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1007 / 3015 | 179 / 90 |
4 | | 06'03" (+00'07") | 1006 / 4022 | 178 / 92 |
5 | | 07'42" (+01'46") | 1005 / 5027 | 196 / 66 |
6 | | 07'27" (+01'31") | 1006 / 6034 | 193 / 69 |
7 | | 08'17" (+02'21") | 1006 / 7041 | 206 / 58 |
8 | | 06'19" (+00'23") | 1008 / 8049 | 177 / 88 |
9 | | 05'47" | 138 / 8187 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 06'08" | 00:18'10" |
4 | 06'07" | 00:24'17" |
5 | 07'46" | 00:32'03" |
6 | 07'29" | 00:39'32" |
7 | 08'18" | 00:47'50" |
8 | 06'28" | 00:54'18" |
8.1 | 06'37" | 00:55'13" |