6.6 km | 00:43:00 | 06:31/km日期: 2018-06-27 19:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'35" / 06'50" / 06'35" / 07'42" / 07'07" / 07'00" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'03") | 217 / 1217 |
3 | | 27'28" (+22'54") | 96 / 1313 |
4 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2313 |
5 | | 04'40" (+00'06") | 211 / 2525 |
6 | | 23'53" (+19'19") | 96 / 2621 |
7 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3621 |
8 | | 04'52" (+00'18") | 192 / 3814 |
9 | | 36'24" (+31'50") | 89 / 3903 |
10 | | 04'38" (+00'04") | 808 / 4712 |
11 | | 24'51" (+20'17") | 119 / 4832 |
12 | | 04'46" (+00'12") | 804 / 5637 |
13 | | 25'24" (+20'50") | 105 / 5742 |
14 | | 04'57" (+00'23") | 803 / 6546 |
15 | | 14'29" (+09'55") | 38 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 06'50" | 00:11'25" |
3 | 06'35" | 00:18'00" |
4 | 07'42" | 00:25'42" |
5 | 07'07" | 00:32'49" |
6 | 07'00" | 00:39'49" |
6.6 | 05'28" | 00:43'01" |