10.1 km | 00:59:20 | 05:52/km日期: 2014-02-20 20:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'00" / 06'40" / 05'32" / 05'52" / 06'40" / 06'08" / 06'20" / 29'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'24" | 00:12'56" |
3 | 06'00" | 00:18'56" |
4 | 06'40" | 00:25'36" |
5 | 05'32" | 00:31'08" |
6 | 05'52" | 00:37'00" |
7 | 06'40" | 00:43'40" |
8 | 06'08" | 00:49'48" |
9 | 06'20" | 00:56'08" |
10.1 | 02'50" | 00:59'16" |