洪東豐 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪東豐彰化
ID 270840

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6.4 km | 00:41:05 | 06:22/km

日期: 2018-06-24 17:34 - 地點: 圳溝邊 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'45" / 06'24" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'19" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41" (+00'31")

996 / 996

2

06'23"

(13'03")

06'22" (+00'12")

1002 / 1998

3

06'28"

(19'31")

06'22" (+00'12")

1014 / 3012

4

06'13"

(25'44")

06'17" (+00'07")

988 / 4000

5

06'16"

(32'00")

06'10"

1014 / 5015

展開計圈分析

4.5趟，今天狀況比昨天好多了

6月累積里程 : 48.84 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 倬倬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'24"	00:13'09"
3	06'22"	00:19'31"
4	06'13"	00:25'44"
5	06'11"	00:31'55"
6	06'19"	00:38'14"
6.4	06'10"	00:40'57"

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