小其 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

小其基隆
ID 388864

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3.9 km | 00:48:37 | 12:20/km

日期: 2018-06-24 05:44 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

5.50

1009 / 1009

2

11'02"

(22'04")

5.44 (-0.06)

999 / 2009

3

11'19"

(33'23")

5.30 (-0.19)

998 / 3008

4

11'24"

(44'47")

4.91 (-0.58)

931 / 3940

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	11'02"	00:22'04"
3	11'19"	00:33'23"
3.9	12'07"	00:44'47"

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