7.3 km | 00:59:37 | 08:08/km日期: 2018-06-21 19:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 9844 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 08'10" / 07'10" / 08'30" / 08'05" / 08'40" / 08'50" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1009 / 1009 | 169 / 83 |
2 | | 08'07" (+01'04") | 1006 / 2015 | 153 / 80 |
3 | | 07'06" (+00'03") | 1007 / 3022 | 172 / 81 |
4 | | 08'30" (+01'27") | 1008 / 4030 | 158 / 73 |
5 | | 08'01" (+00'58") | 1007 / 5037 | 171 / 72 |
6 | | 08'35" (+01'32") | 1008 / 6046 | 166 / 69 |
7 | | 08'45" (+01'42") | 1008 / 7054 | 165 / 68 |
8 | | 09'09" (+02'06") | 327 / 7382 | 164 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'10" | 00:15'17" |
3 | 07'10" | 00:22'27" |
4 | 08'30" | 00:30'57" |
5 | 08'05" | 00:39'02" |
6 | 08'40" | 00:47'42" |
7 | 08'50" | 00:56'32" |
7.3 | 09'24" | 00:59'37" |