7.1 km | 00:45:57 | 06:30/km日期: 2018-06-15 21:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8260 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'00" / 06'04" / 06'22" / 05'57" / 07'05" / 41'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
2 | | 05'53" | 1008 / 2009 | 176 / 96 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1007 / 3016 | 176 / 95 |
4 | | 06'01" (+00'08") | 1006 / 4022 | 177 / 93 |
5 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 5025 | 175 / 89 |
6 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 6025 | 178 / 94 |
7 | | 07'10" (+01'17") | 1004 / 7030 | 203 / 68 |
8 | | 38'35" (+32'42") | 65 / 7095 | 153 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 06'00" | 00:17'46" |
4 | 06'04" | 00:23'50" |
5 | 06'22" | 00:30'12" |
6 | 05'57" | 00:36'09" |
7 | 07'05" | 00:43'14" |
7.1 | 41'40" | 00:45'57" |