6.1 km | 00:32:55 | 05:23/km日期: 2018-06-14 20:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'47" / 05'45" / 05'00" / 04'53" / 04'55" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.20 km Adidas adizero Japan boost 3 累積 :
209.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'47" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'00" | 00:22'36" |
5 | 04'53" | 00:27'29" |
6 | 04'55" | 00:32'24" |
6.1 | 15'34" | 00:34'04" |