labulado 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

labulado 苗栗
ID 14016

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6.0 km | 00:37:49 | 06:17/km

日期: 2014-02-23 17:53 - 地點: 暮色河堤 - 天氣: 讚 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 05'48" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'55")

06'22" (+00'32")

1004 / 2004

3

06'16"

(19'11")

06'16" (+00'26")

999 / 3003

4

06'19"

(25'30")

06'20" (+00'30")

996 / 3999

5

06'22"

(31'52")

06'22" (+00'32")

1000 / 4999

展開計圈分析

回家前和建欣去小吃店ㄎㄠ了兩瓶啤酒後,回家小補一下眠,剛好來得及傍晚道河堤欣賞暮色
今天共捐了60元,算有誠意了吧!!

2月累積里程 : 328.02 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 2088.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

TravisLi, Miffy 和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

YT ok ok 你100 ，我50

2014-02-23 21:42 ·

Miffy 一天捐60元...太有誠意了...讚*60

2014-02-25 00:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'16"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'20"	00:31'44"
6	05'48"	00:37'32"
6.0	06'40"	00:37'36"

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