3.4 km | 00:44:19 | 13:06/km日期: 2018-06-11 21:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'31" / 13'39" / 11'15" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'39" (+03'26") | 1006 / 1006 | 204 / 33 |
2 | | 13'33" (+02'20") | 1005 / 2012 | 211 / 34 |
3 | | 11'13" | 1001 / 3013 | 232 / 38 |
4 | | 12'21" (+01'08") | 379 / 3392 | 219 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 214.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 13'39" | 00:28'10" |
3 | 11'15" | 00:39'25" |
3.4 | 12'55" | 00:44'19" |