5.2 km | 00:25:51 | 04:57/km日期: 2018-06-14 05:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4339 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'09" / 04'48" / 05'00" / 04'28" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'56") | 1002 / 1002 | 178 / 104 |
2 | | 05'07" (+00'40") | 1004 / 2007 | 177 / 110 |
3 | | 04'47" (+00'20") | 1004 / 3012 | 183 / 113 |
4 | | 05'04" (+00'37") | 1001 / 4013 | 142 / 138 |
5 | | 04'27" | 1009 / 5023 | 156 / 143 |
6 | | 04'30" (+00'03") | 214 / 5237 | 156 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 458.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'09" | 00:10'31" |
3 | 04'48" | 00:15'19" |
4 | 05'00" | 00:20'19" |
5 | 04'28" | 00:24'47" |
5.2 | 04'58" | 00:25'51" |