9.2 km | 01:03:06 | 06:51/km日期: 2018-06-13 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9889 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'51" / 06'49" / 06'36" / 09'24" / 09'05" / 06'08" / 05'17" / 04'52" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+01'50") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
2 | | 06'49" (+01'58") | 1003 / 2005 | 172 / 84 |
3 | | 06'46" (+01'55") | 1007 / 3013 | 172 / 85 |
4 | | 06'32" (+01'41") | 1006 / 4019 | 175 / 86 |
5 | | 09'28" (+04'37") | 1002 / 5021 | 104 / 100 |
6 | | 09'13" (+04'22") | 1003 / 6025 | 126 / 85 |
7 | | 05'56" (+01'05") | 1006 / 7031 | 169 / 99 |
8 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 8031 | 184 / 103 |
9 | | 04'51" | 1008 / 9039 | 185 / 110 |
10 | | 06'02" (+01'11") | 209 / 9249 | 151 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 458.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'51" | 00:13'31" |
3 | 06'49" | 00:20'20" |
4 | 06'36" | 00:26'56" |
5 | 09'24" | 00:36'20" |
6 | 09'05" | 00:45'25" |
7 | 06'08" | 00:51'33" |
8 | 05'17" | 00:56'50" |
9 | 04'52" | 01:01'42" |
9.2 | 07'00" | 01:03'10" |