7.0 km | 00:54:23 | 07:43/km日期: 2018-06-13 20:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'42" / 08'15" / 08'20" / 07'34" / 07'36" / 07'20" / 07'13" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" | 44 / 7044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.81 km Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'15" | 00:15'57" |
3 | 08'20" | 00:24'17" |
4 | 07'34" | 00:31'51" |
5 | 07'36" | 00:39'27" |
6 | 07'20" | 00:46'47" |
7 | 07'13" | 00:54'00" |
7.0 | 07'06" | 00:54'19" |