10.3 km | 01:01:44 | 05:58/km日期: 2018-06-13 18:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11178 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'13" / 05'53" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 06'04" / 05'50" / 05'41" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 2003 | 180 / 90 |
3 | | 06'11" (+00'32") | 1003 / 3006 | 179 / 89 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 4009 | 182 / 93 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1003 / 5012 | 181 / 93 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1006 / 6019 | 181 / 94 |
7 | | 05'40" (+00'01") | 1005 / 7024 | 181 / 97 |
8 | | 06'05" (+00'26") | 1007 / 8032 | 179 / 91 |
9 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 9034 | 182 / 94 |
10 | | 05'39" | 1003 / 10037 | 182 / 96 |
11 | | 05'55" (+00'16") | 345 / 10383 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 329.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'13" | 00:18'41" |
4 | 05'53" | 00:24'34" |
5 | 05'54" | 00:30'28" |
6 | 05'50" | 00:36'18" |
7 | 05'46" | 00:42'04" |
8 | 06'04" | 00:48'08" |
9 | 05'50" | 00:53'58" |
10 | 05'41" | 00:59'39" |
10.3 | 06'01" | 01:01'44" |