陳永崴 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳永崴基隆
ID 300415

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10.0 km | 00:56:54 | 05:41/km

日期: 2018-06-13 18:27 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'46" / 05'35" / 05'49" / 05'39" / 05'55" / 05'51" / 05'42" / 05'36" / 10'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 117.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'46"	00:16'43"
4	05'35"	00:22'18"
5	05'49"	00:28'07"
6	05'39"	00:33'46"
7	05'55"	00:39'41"
8	05'51"	00:45'32"
9	05'42"	00:51'14"
10	05'36"	00:56'50"
10.0	09'42"	00:56'56"

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朋友動態

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