金光(操跑穩者) 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

金光(操跑穩者) 花蓮
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金光(操跑穩者)

7.8 km | 01:02:44 | 08:01/km

日期: 2018-06-13 05:42 - 總爬升: 130 m - 地點: 立山村聯絡道 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'33" / 08'38" / 06'51" / 09'12" / 07'13" / 08'47" / 06'51" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'31" (+01'47")

1016 / 1016

2

08'39"

(17'19")

08'39" (+01'55")

998 / 2015

3

06'43"

(24'02")

06'44"

995 / 3010

4

09'18"

(33'20")

09'14" (+02'30")

1005 / 4016

5

07'15"

(40'35")

07'10" (+00'26")

1009 / 5025

展開計圈分析

6月累積里程 : 78.13 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

Alice, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'38"	00:17'11"
3	06'51"	00:24'02"
4	09'12"	00:33'14"
5	07'13"	00:40'27"
6	08'47"	00:49'14"
7	06'51"	00:56'05"
7.8	06'24"	01:01'20"

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