8.0 km | 00:46:00 | 05:43/km日期: 2016-02-06 17:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'44" / 05'39" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'35" | 00:11'29" |
3 | 05'45" | 00:17'14" |
4 | 05'49" | 00:23'03" |
5 | 05'47" | 00:28'50" |
6 | 05'37" | 00:34'27" |
7 | 05'44" | 00:40'11" |
8 | 05'39" | 00:45'50" |
8.0 | 05'19" | 00:46'00" |