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    『Allen』 台北市
    ID 929
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    『Allen』
    8.5 km | 00:31:32 | 03:42/km
    2014臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-23
    成績00:31:32
    總名次54 / 11577
    分組名次12 / 2249
    平均速度03:42/km
    日期: 2014-02-23 06:20 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'43"1000 / 1000
    2
    03'54"  (07'38")
    		03'54" (+00'11")1000 / 2000
    3
    03'52"  (11'30")
    		03'52" (+00'09")1000 / 3000
    4
    03'54"  (15'25")
    		03'54" (+00'11")1000 / 4000
    5
    03'52"  (19'17")
    		03'52" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'53"  (23'11")
    		03'53" (+00'10")1000 / 6000
    7
    03'52"  (27'03")
    		03'52" (+00'09")1000 / 7000
    8
    03'44"  (30'47")
    		03'44" (+00'01")1000 / 8000
    9
    00'56"  (31'44")
    		03'30" 269 / 8269
    台北市
    『Allen』
    · 留言

    2/23 課題 " 動態熱身+渣打8.5K路跑賽+伸展放鬆 " 今天天氣宜人，難得今天沒跑全程改跑短程，成績比上次NB俱樂部測驗時又進步了些，雖然沒能得獎差了11秒，但有進步就值得了，只能說這死亡組高手如雲，哈

    賽前宣言: 試試看，加油！
    2月累積里程 : 352.42 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 : 1222.3 km
    Garmin 上傳 | 11 years ago
    小玉, 鄭小彬 和其他 13 人說推
    · 留言
    Shanbao Wu 恭喜順利完賽並創佳績！
    2014-02-23 14:45 ·
     1 個人推
    『Allen』 感謝
    2014-02-24 23:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'54"00:07'38"
    303'53"00:11'31"
    403'55"00:15'26"
    503'52"00:19'18"
    603'53"00:23'11"
    703'53"00:27'04"
    803'44"00:30'48"
    8.303'27"00:31'44"

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