Hom Lu 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hom Lu 基隆
ID 374898

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6.0 km | 00:42:06 | 06:58/km

日期: 2018-06-12 18:02 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'29" / 06'58" / 06'00" / 07'38" / 07'12" / 07'35" / 08'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 107.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李明杰, 黃智揚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'58"	00:13'27"
3	06'00"	00:19'27"
4	07'38"	00:27'05"
5	07'12"	00:34'17"
6	07'35"	00:41'52"
6.0	07'48"	00:42'07"

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朋友動態

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11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km