6.4 km | 01:05:04 | 10:11/km日期: 2018-06-10 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'21" / 08'59" / 11'41" / 10'09" / 09'44" / 10'21" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+01'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'30" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'10" (+00'40") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'32" (+01'02") | 1550 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km ![](images/shoe.png)
ASICS T7D6N-9790 累積 :
776.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 08'59" | 00:20'20" |
3 | 11'41" | 00:32'01" |
4 | 10'09" | 00:42'10" |
5 | 09'44" | 00:51'54" |
6 | 10'21" | 01:02'15" |
6.4 | 12'25" | 01:06'57" |