阿波（波叔） 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

半馬 | 02:03:01 | 05:44/km | 第27半馬

2018 文財殿財神盃慈善歡樂嘉年華

官方成績
日期	2018-06-10
成績	02:03:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:56'58"

10 km

(00:56'58")

00:30'38" (+04'18")

15 km

(01:23'40")

00:26'42" (+00'22")

00:59'26" (+02'28")

20 km

(01:56'24")

00:32'44" (+06'24")

Finish

(02:03:01)

日期: 2018-06-10 05:30 - 總爬升: 386 m - 地點: 嘉義體育館 - 天氣: 熱鼠了 - 卡路里: 1300 Cal - 總步數: 21346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

賽後評分: 補給很棒完賽禮更讚
給 5 星

6月累積里程 : 77.82 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 988.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Colin Lin, 大衛王和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'30"	00:09'08"
3	05'17"	00:14'25"
4	05'51"	00:20'16"
5	06'04"	00:26'20"
6	05'40"	00:32'00"
7	05'20"	00:37'20"
8	05'35"	00:42'55"
9	09'22"	00:52'17"
10	04'41"	00:56'58"
11	04'58"	01:01'56"
12	05'16"	01:07'12"
13	04'35"	01:11'47"
14	07'06"	01:18'53"
15	04'47"	01:23'40"
16	04'38"	01:28'18"
17	07'12"	01:35'30"
18	09'36"	01:45'06"
19	05'07"	01:50'13"
20	06'11"	01:56'24"
21	05'12"	02:01'36"
21.3	04'56"	02:03'01"

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