6.1 km | 00:33:26 | 05:29/km日期: 2018-06-09 05:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'32" / 05'39" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1003 / 1003 | 192 / 93 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1009 / 2013 | 195 / 94 |
3 | | 05'19" | 1008 / 3021 | 193 / 96 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1008 / 4030 | 194 / 95 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1006 / 5036 | 192 / 94 |
6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6036 | 192 / 92 |
7 | | 05'44" (+00'25") | 87 / 6123 | 192 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
304.72 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1281.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'22" | 00:16'20" |
4 | 05'24" | 00:21'44" |
5 | 05'32" | 00:27'16" |
6 | 05'39" | 00:32'55" |
6.1 | 05'55" | 00:33'26" |