徐裕淵 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐裕淵台北市
ID 71311

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23.7 km | 01:57:26 | 12.1 km/h

日期: 2014-02-22 08:08 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 538.608 Cal

2月累積里程 : 96.85 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Ann, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-1.6 %
2	23.4	3.2 %
3	15.8	-5.2 %
4	21.6	3.8 %
5	20.6	-3.2 %
6	21.4	-2.2 %
7	18.6	3.0 %
8	25.0	-1.3 %
9	17.8	3.0 %
10	20.5	-2.1 %
11	22.9	3.4 %
12	23.8	-1.9 %
13	22.1	-1.3 %
14	1.1	3.8 %
15	6.7	1.2 %
16	3600.0	2.4 %
17	3600.0	5.0 %
18	3600.0	-0.4 %
19	1800.0	1.0 %
20	3600.0	-0.4 %
21	1800.0	-0.2 %
22	10.7	1.0 %
23	17.8	-1.8 %
23.7	13.0	-1.4 %

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