Leo Lin 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
ID 87706

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5.1 km | 01:01:58 | 12:09/km

日期: 2018-06-07 19:43 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'13" / 13'31" / 11'53" / 11'40" / 11'08" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'12" (+01'03")

1001 / 1001

2

13'20"

(25'33")

13'22" (+02'13")

996 / 1997

3

12'04"

(37'37")

11'58" (+00'49")

1007 / 3004

4

11'30"

(49'07")

11'36" (+00'27")

990 / 3995

5

11'18"

(01:00'25")

11'09"

1012 / 5008

6

01'07"

(01:01'32")

12'31" (+01'22")

89 / 5097

飯後散步

6月累積里程 : 99.01 km

ZEPRO 雲豹累積 : 2878.4 km

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秀芬, 林建祥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	13'31"	00:25'44"
3	11'53"	00:37'37"
4	11'40"	00:49'17"
5	11'08"	01:00'25"
5.1	11'10"	01:01'32"

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