2.9 km | 00:18:30 | 06:21/km日期: 2018-06-07 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'18") | 389 / 389 |
2 | | 18'33" (+14'40") | 81 / 471 |
3 | | 04'07" (+00'14") | 399 / 870 |
4 | | 14'57" (+11'04") | 101 / 971 |
5 | | 04'03" (+00'10") | 399 / 1371 |
6 | | 17'13" (+13'20") | 87 / 1459 |
7 | | 04'01" (+00'08") | 398 / 1857 |
8 | | 16'43" (+12'50") | 90 / 1947 |
9 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 2347 |
10 | | 04'37" (+00'44") | 6 / 2354 |
11 | | 19'43" (+15'50") | 76 / 2431 |
12 | | 03'53" | 400 / 2831 |
13 | | 09'30" (+05'37") | 2 / 2833 |
14 | | 16'26" (+12'33") | 76 / 2910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'16" | 00:12'46" |
2.9 | 06'18" | 00:18'31" |