6.8 km | 00:36:41 | 05:21/km日期: 2018-06-07 17:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'25" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'15" (+00'01") | 411 / 6849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'19" | 00:10'38" |
3 | 05'15" | 00:15'53" |
4 | 05'25" | 00:21'18" |
5 | 05'31" | 00:26'49" |
6 | 05'24" | 00:32'13" |
6.8 | 05'15" | 00:36'41" |