5.3 km | 00:50:50 | 09:36/km日期: 2018-06-06 20:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'11" / 09'16" / 09'05" / 09'05" / 09'39" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'11" (+00'12") | 1009 / 1009 | 145 / 74 |
2 | | 09'14" (+00'15") | 1006 / 2016 | 147 / 73 |
3 | | 08'59" | 1007 / 3023 | 146 / 75 |
4 | | 09'02" (+00'03") | 1006 / 4030 | 147 / 75 |
5 | | 09'33" (+00'34") | 1008 / 5038 | 147 / 71 |
6 | | 15'12" (+06'13") | 293 / 5331 | 195 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'16" | 00:18'27" |
3 | 09'05" | 00:27'32" |
4 | 09'05" | 00:36'37" |
5 | 09'39" | 00:46'16" |
5.3 | 15'32" | 00:50'50" |