4.9 km | 00:37:18 | 07:34/km日期: 2018-06-05 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 07'19" / 08'31" / 07'48" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+02'12") | 920 / 4920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'19" | 00:13'48" |
3 | 08'31" | 00:22'19" |
4 | 07'48" | 00:30'07" |
4.9 | 08'44" | 00:38'10" |