10.0 km | 01:02:53 | 06:16/km日期: 2018-06-04 18:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'59" / 06'58" / 07'21" / 05'42" / 05'36" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 03'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'45" | 00:13'23" |
3 | 06'59" | 00:20'22" |
4 | 06'58" | 00:27'20" |
5 | 07'21" | 00:34'41" |
6 | 05'42" | 00:40'23" |
7 | 05'36" | 00:45'59" |
8 | 05'42" | 00:51'41" |
9 | 05'36" | 00:57'17" |
10 | 05'33" | 01:02'50" |
10.0 | 03'34" | 01:02'53" |