10.5 km | 00:59:36 | 05:40/km日期: 2018-06-05 05:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'23" / 05'14" / 05'21" / 05'18" / 06'21" / 05'40" / 05'55" / 05'39" / 05'33" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'58") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1005 / 2008 | 185 / 99 |
3 | | 05'13" | 1001 / 3009 | 186 / 102 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1006 / 4016 | 186 / 100 |
5 | | 05'18" (+00'05") | 1006 / 5022 | 186 / 100 |
6 | | 06'20" (+01'07") | 1002 / 6024 | 185 / 84 |
7 | | 05'37" (+00'24") | 1007 / 7032 | 181 / 98 |
8 | | 05'53" (+00'40") | 1004 / 8037 | 183 / 92 |
9 | | 05'37" (+00'24") | 1004 / 9041 | 181 / 97 |
10 | | 05'32" (+00'19") | 1002 / 10044 | 184 / 98 |
11 | | 05'37" (+00'24") | 516 / 10560 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.13 km 丫拖2 三代 累積 :
842.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'23" | 00:11'34" |
3 | 05'14" | 00:16'48" |
4 | 05'21" | 00:22'09" |
5 | 05'18" | 00:27'27" |
6 | 06'21" | 00:33'48" |
7 | 05'40" | 00:39'28" |
8 | 05'55" | 00:45'23" |
9 | 05'39" | 00:51'02" |
10 | 05'33" | 00:56'35" |
10.5 | 05'50" | 00:59'36" |