8.3 km | 00:48:36 | 05:50/km日期: 2018-06-04 20:21 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 06'43" / 06'07" / 05'37" / 05'28" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+02'11") | 7636 / 7636 |
2 | | 04'10" (+00'28") | 100 / 7736 |
3 | | 08'29" (+04'47") | 39 / 7776 |
4 | | 03'42" | 100 / 7876 |
5 | | 08'44" (+05'02") | 38 / 7914 |
6 | | 03'57" (+00'15") | 100 / 8014 |
7 | | 10'07" (+06'25") | 32 / 8047 |
8 | | 03'53" (+00'11") | 100 / 8147 |
9 | | 09'27" (+05'45") | 35 / 8182 |
10 | | 03'44" (+00'02") | 100 / 8282 |
11 | | 10'32" (+06'50") | 31 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 05'50" | 00:17'45" |
4 | 05'59" | 00:23'44" |
5 | 06'43" | 00:30'27" |
6 | 06'07" | 00:36'34" |
7 | 05'37" | 00:42'11" |
8 | 05'28" | 00:47'39" |
8.3 | 05'47" | 00:49'28" |