8.7 km | 00:59:53 | 06:55/km日期: 2018-06-04 21:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 07'20" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'01") | 1009 / 1009 | 155 / 96 |
2 | | 06'36" | 1009 / 2019 | 156 / 96 |
3 | | 06'48" (+00'12") | 1004 / 3023 | 158 / 92 |
4 | | 06'43" (+00'07") | 1002 / 4026 | 157 / 94 |
5 | | 07'05" (+00'29") | 1010 / 5036 | 158 / 88 |
6 | | 07'02" (+00'26") | 1005 / 6042 | 157 / 90 |
7 | | 07'06" (+00'30") | 1007 / 7049 | 158 / 88 |
8 | | 07'13" (+00'37") | 1003 / 8052 | 159 / 86 |
9 | | 06'35" | 650 / 8703 | 159 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
3 | 06'50" | 00:20'10" |
4 | 06'45" | 00:26'55" |
5 | 07'05" | 00:34'00" |
6 | 07'10" | 00:41'10" |
7 | 07'05" | 00:48'15" |
8 | 07'20" | 00:55'35" |
8.7 | 06'36" | 00:59'53" |