Zhirui Wu 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zhirui Wu 新北市
ID 383371

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4.2 km | 00:42:14 | 09:56/km

日期: 2018-06-04 20:33 - 天氣: 微濕悶 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 11'20" / 06'26" / 06'45" / 12'00" / 14'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'22" (+05'00")

987 / 987

2

06'25"

(17'39")

06'22"

1007 / 1994

3

06'46"

(24'25")

06'44" (+00'22")

1004 / 2998

4

12'06"

(36'31")

12'03" (+05'41")

1003 / 4002

5

03'33"

(40'04")

14'24" (+08'02")

246 / 4248

6月累積里程 : 100.86 km

Nike 黃勾藍鞋累積 : 136.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	06'26"	00:17'46"
3	06'45"	00:24'31"
4	12'00"	00:36'31"
4.2	14'12"	00:40'04"

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