蔡文煋 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文煋基隆
ID 386179

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3.2 km | 00:27:46 | 08:37/km

日期: 2018-06-04 19:05 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'12" / 06'51" / 06'30" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

06'43" (+00'20")

1091 / 1091

2

07'18"

(14'39")

07'21" (+00'58")

991 / 2083

3

06'44"

(21'23")

06'23"

1053 / 3136

4

02'34"

(23'57")

11'56" (+05'33")

214 / 3351

6月累積里程 : 6.65 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'51"	00:14'03"
3	06'30"	00:20'33"
3.2	15'27"	00:23'57"

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